ইফতারে তরমুজের ২টি সহজ পানীয় তৈরির রেসিপি

Daily Inqilab অনলাইন ডেস্ক

২৬ মার্চ ২০২৫, ১২:১৯ পিএম | আপডেট: ২৬ মার্চ ২০২৫, ১২:২১ পিএম

রোজার ক্লান্তি অনেকটাই দূর করে দিতে পারে তরমুজের মতো সুস্বাদু ও রসালো ফল। এই ফলের প্রায় নব্বই ভাগ পানি। তাই ইফতারে নিয়মিত তরমুজ খেলে শরীরে পানির ঘাটতি অনেকটাই পূরণ হয়।

 

 

ইফতারে রাখতে পারেন তরমুজ দিয়ে তৈরি নানা ধরনের পানীয়। যেগুলো ইফতারে পান করলে আপনি সতেজ বোধ করবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমনই ২টি পানীয় তৈরির রেসিপি-

 

 

তরমুজ-কমলার জুস

 

 

প্রথমে তরমুজের খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার বীজ আলাদা করে টুকরা করে নিন। ৪ কাপ টুকরা ব্লেন্ডারে দিন। এরপর খোসা ও বীজ ছাড়ানোর ৪টি কমলার রস মেশাতে হবে।

 

 

আরও দিতে হবে পুদিনা পাতা কুচি, স্বাদমতো চিনি ও পরিমাণ মতো পানি দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এবার পরিবেশন গ্লাসে পরিবেশন করতে হবে।

 

 

যারা ঠান্ডা খেতে বেশি পছন্দ করেন তারা বরফের টুকরা মিশিয়ে নিতে পারেন।

 

 

তরমুজ স্মুদি

 

 

বিভিন্ন ধরনের স্মুদি তো খাওয়া হয়ই, তরমুজ দিয়ে স্মুদি খেয়েছেন কখনো? ইফতারে খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি।

 

 

 

সেজন্য প্রয়োজন হবে দুই কাপ খোসা ও বীজ ছাড়ানো তরমুজের টুকরা, ১ কাপ দই, ১ টেবিল চামচ মধু, সামান্য দারুচিনির গুঁড়া, পুদিনা পাতা কুচি ও পরিমাণ মতো চিনি। এবার সব একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিতে হবে।

 

 

প্রয়োজন হলে কিছুটা পানি মেশাতে পারেন। এবার ইফতারে পরিবেশন করুন।


বিভাগ : লাইফস্টাইল


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

এই বিভাগের আরও

এই গরমে ব্রণ বাড়ছে? ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে
ঈদ উপলক্ষে ৩০ হাজার টাকা বাজেটের মধ্যে সেরা ৫টি স্মার্টফোন
ঈদ উৎসবে দাঁতের যত্ন: সুস্থ থাকুন, সুন্দর হাসুন
ঈদ ভ্রমণ: আরামদায়ক জুতার গুরুত্ব
চৈত্রের গরমে সজীব থাকার উপায়
আরও
X

আরও পড়ুন

আতলেতিকোকে হারিয়ে ফাইনালে রিয়ালের মুখোমুখি বার্সা

আতলেতিকোকে হারিয়ে ফাইনালে রিয়ালের মুখোমুখি বার্সা

এভারটনকে হারিয়ে লীগ শিরোপা জয়ের আরও কাছে লিভারপুল

এভারটনকে হারিয়ে লীগ শিরোপা জয়ের আরও কাছে লিভারপুল

লেস্টারকে হারিয়ে জয়ের ধারায় ফিরল সিটি

লেস্টারকে হারিয়ে জয়ের ধারায় ফিরল সিটি

সামরিক অভিযান আরও বাড়ছে গাজার বিশাল অংশ দখলের পরিকল্পনা ইসরাইলের

সামরিক অভিযান আরও বাড়ছে গাজার বিশাল অংশ দখলের পরিকল্পনা ইসরাইলের

ভবিষ্যদ্বাণী বিল গেটসের সপ্তাহে কর্মদিবস হবে ২ দিন!

ভবিষ্যদ্বাণী বিল গেটসের সপ্তাহে কর্মদিবস হবে ২ দিন!

মাস্কের বিপুল অর্থব্যয় সত্ত্বেও হার সুপ্রিম কোর্টের নিয়ন্ত্রণ হারালেন ট্রাম্প

মাস্কের বিপুল অর্থব্যয় সত্ত্বেও হার সুপ্রিম কোর্টের নিয়ন্ত্রণ হারালেন ট্রাম্প

ঈদের এক সপ্তাহে যমুনা সেতুতে ১৭ কোটি টাকার টোল আদায়

ঈদের এক সপ্তাহে যমুনা সেতুতে ১৭ কোটি টাকার টোল আদায়

পরাজিত শক্তি নিউইয়র্ক টাইমসে মিথ্যা তথ্য দিয়ে রিপোর্ট করিয়েছে : রিজভী

পরাজিত শক্তি নিউইয়র্ক টাইমসে মিথ্যা তথ্য দিয়ে রিপোর্ট করিয়েছে : রিজভী

ফতুল্লায় ঈদের মোনাজাতে খালেদা জিয়ার নাম না বলায় ইমামকে বরখাস্তের হুমকি

ফতুল্লায় ঈদের মোনাজাতে খালেদা জিয়ার নাম না বলায় ইমামকে বরখাস্তের হুমকি

লিবিয়ায় মানবপাচারকারীদের দৌরাত্ম্য কমেনি ২৩ অপহৃত বাংলাদেশি উদ্ধার

লিবিয়ায় মানবপাচারকারীদের দৌরাত্ম্য কমেনি ২৩ অপহৃত বাংলাদেশি উদ্ধার

খালেদা জিয়ার পূর্ণাঙ্গ স্বাস্থ্য পরীক্ষা শুরু হয়েছে : এজেডএম জাহিদ হোসেন

খালেদা জিয়ার পূর্ণাঙ্গ স্বাস্থ্য পরীক্ষা শুরু হয়েছে : এজেডএম জাহিদ হোসেন

বন্দরে গণমাধ্যম কর্মীকে কুপিয়ে জখম বিএনপি অফিস ভাঙচুর

বন্দরে গণমাধ্যম কর্মীকে কুপিয়ে জখম বিএনপি অফিস ভাঙচুর

নাদেলের ছবি-নামে সিলেটে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল, গ্রেফতার ৪

নাদেলের ছবি-নামে সিলেটে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল, গ্রেফতার ৪

নাদেল ও আনোয়ারুজ্জামানের বাসায় হামলা ভাংচুর

নাদেল ও আনোয়ারুজ্জামানের বাসায় হামলা ভাংচুর

আ‘লীগের এক উপদেষ্টাকে গ্রেফতার করলো সুনামগঞ্জ পুলিশ

আ‘লীগের এক উপদেষ্টাকে গ্রেফতার করলো সুনামগঞ্জ পুলিশ

২০০০ বছরের পুরনো মরদেহের ডিএনএ থেকে জানা গেলো যত চমকপ্রদ তথ্য

২০০০ বছরের পুরনো মরদেহের ডিএনএ থেকে জানা গেলো যত চমকপ্রদ তথ্য

আড়াইহাজারে দুটি অস্ত্র উদ্ধার

আড়াইহাজারে দুটি অস্ত্র উদ্ধার

অস্তিত্ব থেকে মুছে ফেলতে হবে আ‘লীগ ফ্যাসিস্টদের- বিএনপি নেতা মাহবুব চৌধুরী

অস্তিত্ব থেকে মুছে ফেলতে হবে আ‘লীগ ফ্যাসিস্টদের- বিএনপি নেতা মাহবুব চৌধুরী

এই মুহূর্তে বিশ্বের শীর্ষ ১০ ধনী ব্যক্তি

এই মুহূর্তে বিশ্বের শীর্ষ ১০ ধনী ব্যক্তি

একটি রাজনৈতিক দল মানুষের সাথে বারবার ধোঁকা দিয়ে ক্ষমতায় যেতে চায়- ড. শেখ ফরিদ

একটি রাজনৈতিক দল মানুষের সাথে বারবার ধোঁকা দিয়ে ক্ষমতায় যেতে চায়- ড. শেখ ফরিদ